Home » Voedingscheck pakket

Voedingsanalyse en advies


Wil je inzicht in je huidige voedingspatroon? Doe de voedingscheck

Om alle lichaamsfuncties goed uit te kunnen voeren en gezond te blijven hebben we de juiste voedingsstoffen nodig (samenstelling, hoeveelheid). Helaas eten veel mensen onvoldoende gevarieerd en krijgen niet de juiste of onvoldoende voedingsstoffen binnen (vitaminen, mineralen, eiwitten, koolhydraten, vezels).

Voedingscheck 
De voedingscheck geeft je inzicht in je huidige voedingspatroon en wat je kunt verbeteren. Je kunt met deze nieuwe inzichten direct aan de slag om op korte termijn de vruchten te plukken. De voedingscheck is een investering in je gezondheid. Het ontwikkelen van een beter en gezond voedingspatroon is geen project,
het is een “way of life”. Je hebt er de rest van je leven plezier van. 


Het voedingscheck pakket bestaat uit:

  • Een intakegesprek op afstand (telefonisch of online);
  • Voedingsdagboek (je houdt gedurende 7 dagen bij wat je eet en drinkt);
  • Uitgebreide voedingsanalyse (koolhydraten, eiwitten, vetten, vezels, vitaminen en mineralen);
  • Bespreking voedingsanalyse (rapport) op afstand (telefonisch / online);
  • Persoonlijk weekmenu - 7 dagmenu's (ontbijt, lunch, diner, tussendoortjes)

De voordelen op een rij:  

  • Bewustwording: inzicht in je huidige voedingspatroon (macro- en micronutriënten); 
  • Tips en adviezen die je direct in de praktijk kunt toepassen;
  • Maak een snel start met het realiseren van je doelen: 
    (het ontwikkelen van een gezonde leefstijl, afrekenen met overgewicht, meer energie,
    stressvermindering, het verminderen of verhelpen van lichamelijke klachten)
  • Persoonlijk weekmenu met lekkere, gezonde, betaalbare en eenvoudig te bereiden gerechten.